Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby spożywane potrawy były odżywcze, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów ciągle jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może utrudniać decyzję.
Warto więc wiedzieć, czym kierować się przy zakupie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie może być zastępstwem dla zdrowej diety. Zdarza się jednak że określonych minerałów czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z pokarmem. Wybierając suplement można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Innych składników potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
O tym do czego nam są suplementy przeczytasz na naszej stronie
Z wykorzystaniem odpowiedniego preparatu można na przykład zminimalizowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli borykamy się z przewlekłym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek suplementu kupimy. Najważniejsze jest jego właściwe zażywanie – systematyczne, lecz nigdy nie nadmierne.
Suplementacja
