Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że należy brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczy samej w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
